Ważne jest także odpowiednie oświetlenie – zbyt słabe lub zbyt mocne światło może powodować bóle głowy i pogorszenie widzenia. Dieta bogata w witaminę A, luteinę, cynk i kwasy omega-3 wspiera prawidłowe funkcjonowanie narządu wzroku. Należy również pamiętać o regularnych badaniach okulistycznych, nawet jeśli nie odczuwamy problemów. Ochrona oczu przed promieniowaniem UV za pomocą okularów przeciwsłonecznych to kolejny istotny element profilaktyki.
optyk zeiss
Od 1995 roku lat zajmujemy się optyką okularową. Naszym celem jest pomaganie i rozwiązywanie problemów z widzeniem u naszych klientów. Zapraszamy do salonów w Piotrkowie Trybunalskim i Pabianicach
niedziela, 1 lutego 2026
Jak dbać o wzrok na co dzień – zasady ogólne
Wzrok jest jednym z najważniejszych zmysłów, dlatego warto dbać o niego każdego dnia, niezależnie od wieku. Kluczowe znaczenie ma regularne robienie przerw podczas pracy przy komputerze lub korzystania z telefonu. Zasada 20–20–20, czyli spojrzenie co 20 minut na obiekt oddalony o 20 stóp przez 20 sekund, pomaga zmniejszyć zmęczenie oczu.
czwartek, 29 stycznia 2026
Jak dbać o wzrok dzieci?
Dbanie o wzrok dzieci jest niezwykle ważne, ponieważ wady wzroku mogą wpływać na rozwój i naukę. Należy ograniczać czas spędzany przed ekranami i zachęcać dzieci do aktywności na świeżym powietrzu. Naturalne światło dzienne sprzyja prawidłowemu rozwojowi wzroku.
Ważne jest, aby dziecko czytało i rysowało przy odpowiednim oświetleniu oraz zachowywało właściwą odległość od książki. Regularne badania wzroku pozwalają wcześnie wykryć wady i szybko je skorygować. Dieta bogata w warzywa, owoce i produkty mleczne wspiera zdrowie oczu. Rodzice powinni również zwracać uwagę na objawy takie jak mrużenie oczu, bóle głowy czy trudności w koncentracji.
poniedziałek, 26 stycznia 2026
Jak dbać o wzrok osób starszych
U osób starszych wzrok naturalnie ulega osłabieniu, dlatego szczególna troska o oczy jest niezwykle ważna. Regularne wizyty u okulisty pozwalają wcześnie wykryć choroby takie jak jaskra, zaćma czy zwyrodnienie plamki żółtej.
Osoby starsze powinny dbać o odpowiednie oświetlenie w domu, zwłaszcza podczas czytania i wykonywania codziennych czynności. Warto unikać długotrwałego wpatrywania się w ekran telewizora lub telefonu bez przerw. Dieta bogata w warzywa liściaste, ryby oraz owoce może spowolnić procesy degeneracyjne wzroku. Istotne jest także noszenie dobrze dobranych okularów lub soczewek, zgodnych z aktualną wadą wzroku. Nawilżanie oczu przy pomocy kropli pomaga zapobiegać uczuciu suchości i pieczenia.
poniedziałek, 5 stycznia 2026
Soczewki na miarę...
określenie Twoich potrzeb wzrokowych jest kluczowe dla znalezienia rozwiązań, które najlepiej do Ciebie pasują. Dzięki temu będziesz widzieć wyraźnie we wszystkim, co robisz – od czytania po prowadzenie samochodu.
#ZEISSVision #EyeCareSolutions #EyeCareProfessionals #VisualSolutions
poniedziałek, 1 grudnia 2025
praktyczne i stylowe soczewki ZEISS DriveSafe
Podczas jazdy autem liczy się bezpieczeństwo. 🚗🛡️ ZEISS DriveSafe zapewnia komfort za kierownicą, bez względu na porę dnia.
Nowoczesne soczewki
✅ minimalizują refleksy światła,
✅ poprawiają widzenie w nocy i
✅ ułatwiają ocenę sytuacji na drodze.
Filtr polaryzacyjny poprawia też kontrast, dzięki czemu podróż jest jeszcze wygodniejsza.
Postaw na praktyczne i stylowe soczewki ZEISS DriveSafe!
Co dokładnie robi mózg ze wzrokiem?
Szacuje się, że około 30-80% (a nawet więcej) mózgu jest bezpośrednio lub pośrednio zaangażowane w przetwarzanie informacji wzrokowych. To obejmuje nie tylko „widzenie”, ale też rozpoznawanie twarzy, ruchu, głębi, kolorów, czytanie, orientację w przestrzeni itd.
Co dokładnie robi mózg ze wzrokiem?
Gdy patrzysz, mózg:
odbiera sygnały z siatkówki oka,
przetwarza kształty, kolory i ruch,
rozpoznaje obiekty i twarze,
interpretuje odległość i przestrzeń,
łączy obraz z pamięcią i emocjami,
przewiduje ruch (np. nadjeżdżający samochód).
Ile „mocy” mózgu idzie na wzrok?
Nie da się tego zmierzyć co do procenta w ciągu dnia, ale wiemy że:
kora potyliczna (tył mózgu) to główny „ośrodek wzroku”,
wiele innych obszarów (ciemieniowe, skroniowe, czołowe) też pracuje nad informacją wzrokową, dlatego wzrok jest najbardziej „kosztownym energetycznie” zmysłem.
Dla porównania:
Zmysł Udział w pracy mózgu
👁️ Wzrok największy
👂 Słuch wyraźnie mniejszy
✋ Dotyk umiarkowany
👃 Węch niewielki
👅 Smak najmniejszy
Ciekawostka:
Gdy zamkniesz oczy i tylko słuchasz, mózg mniej się męczy niż gdy cały czas analizuje obraz. Dlatego:
oczy szybciej się „męczą” przy ekranach,
łatwiej się skoncentrować z zamkniętymi oczami,
medytacja często polega na wyciszeniu bodźców wzrokowych.
poniedziałek, 24 listopada 2025
Subskrybuj:
Komentarze (Atom)
.png)
.png)



